Ένα αειθαλές μικρό δέντρο με σκούρα πράσινα φύλλα με χαρακτηριστικά μεγάλα άνθη σε σχήμα τρομπέτας με ποικίλους χρωματισμούς. Είναι γηγενές στην Κίνα αλλά καλλιεργείται σε πολλές τροπικές περιοχές του κόσμου.Αν και καλλιεργείται ως διακοσμητικό φυτό έχει και πολλές ευεργετικές δράσεις στο σώμα.- Πλ..
Είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica που βρίσκεται στην κεντρική Αμερική. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά ειδικά φυτικές ίνες, Ω3 και πρωτεΐνες. Όπως μπορούμε να δούμε και παρακάτω:Σε 28g (1 μερίδα ) Chia σπόρων:- Θερμίδες: 138 Kcal- Πρωτεΐνες: 4.7 grams- Λιπαρά: 8.7 grams- Ω3:..