βατόμουρα

Με ιδιαίτερο μωβ-μαύρο χρώμα και γλυκιά υπόξινη γεύση, καλή πηγή φυτικών ινών και βιταμίνης C, συνήθως τρώγονται μόνα τους, αλλά μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε σε επιδόρπια και αρτοσκευάσματα, να τα προσθέσετε σε φρουτοσαλάτες και στο γιαούρτι ή να τα μετατρέψετε σε σάλτσες ή μαρμελάδες.