Το πίτουρο σίτου είναι μια εξαιρετικά υψηλή πηγή φυτικών ινών (εως 40%) κάτι που το κάνει δύσκολο να καταναλωθεί μόνο του, οπότε συστήνεται να καταναλώνεται μαζί με πίτουρο βρώμης. Προέρχεται από τον εξωτερικό φλοιό του σίτου και δίνει τέλεια υφή και γεύση στα αρτοσκευάσματα. Είναι πηγή καλών λιπαρώ..
Είναι υγιεινές και θρεπτικές, με μεγάλο ποσοστό πρωτείνης (11-14g/100g) ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που αθλούνται, αλλά και άλλων βιταμινων( Β2,Β3, Ε,Κ) και ιχνοστοιχεία. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (10g/100g) το καθιστά μια καλή επιλογή για την καλή υγεία του εντέρου και επιπλέον δεν περ..
Μια μερίδα αποξηραμένων φρούτων παρέχει ένα μεγάλο ποσοστό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμινών και ιχνοστοιχείων όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, ο σίδηρος, το σελήνιο, το κάλιο, ο χαλκός και το φυλλικό οξύ. Μια μερίδα 28g περιέχει 67 θερμίδες. Δοκιμάστε τα δαμάσκηνα ως πρόσθετο πρωινού γ..
Αποξηραμένα δαμάσκηνα από φρούτα Α’ διαλογής χωρίς πρόσθετα συντηρητικά, με τα φυσικά αρώματα και γεύσεις του φρέσκου φρούτου και με ελάχιστες απώλειες θρεπτικών συστατικών. Υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και ελάχιστα λιπαρά...