Πρωτεΐνη Αρακά

Η πρωτεΐνη αρακά μαζι με αυτή της κάναβης είναι από τις λίγες στην φύση πρωτεινες υψηλής βιολογικής αξίας. Συγκεκριμένα η πρωτεινη αρακά έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα στο έντερο, απορροφιέται εύκολα δηλαδή, είναι υποαλλεργική, υψηλά απορροφητική και πάνω απ όλα εύκολα προσβάσιμη και οικονομική. Είναι πλούσια σε Βιταμίνη C και Α και σιδηρο.Η διατροφική αξία αλλάζει από εταιρία σε εταιρεία άλλα περίπου είναι:Ανά 30g:1. Θερμίδες: 802. Πρωτεΐνη: 15 g3. Υδατάνθρακες: 1 g4. Φυτικές ίνες: 1 g5. Λίπη: 1.5 g6. Νάτριο: 230 mg7. Σίδηρος: 5 mgΚαθημερινή πρόσληψη πρωτεΐνης αρακά έχει βρεθεί ότι μειώνει το ποσοστό εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και υπέρτασης. Πιθανή είναι και η αντικαρκινική της δράση, σίγουρα ωστόσο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.Περιέχει πλήθος βιοδραστικών μικροπεπτιδίων που αναστέλλουν την δράση του ενζύμου Αγειοτασίνη-1 , με σημαντικά οφέλη στην υγεία στην αρτηριακή πίεση και αποτοξίνωση.Επιπλέον βοηθάει στην αίσθηση κορεσμού και κατ’ επέκταση σε μια καλύτερη δίαιτα για απώλεια βάρους. Είναι επομένως ιδανική επιλογή για: Αθλητές για ανάπτυξη μυϊκής μάζας Καρδιαγγειακή υγεία Εναλλακτική πηγή μη ζωικής υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης Έλεγχο της όρεξης σε δίαιτες απώλειες βάρουςΣυνιστώμενη ημερήσια δόση είναι μέγιστο 1.6g/ Kg Σωματικού Βάρους.